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【効果なし!?】寝ながらぶらさがり健康器の口コミ情報

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今の時代はパソコンやIT、子育てが忙しくて、運動不足。

「肩こりがひどいなー。でも運動する時間はとれないしどうしよー。」

 

こんな方は多いような気がします。

家の中で自分で時間を決めて、やれるのが理想ですよね。

 

そんな健康器具がありました。

 

[fukidashi-red]【効果なし!?】寝ながらぶらさがり健康器とは?[/fukidashi-red]

1970年代に、鉄棒の大きい感じの健康器が流行りました。

でも、大きすぎたり、握力が必要だったりで、廃れました。

 

それをコンパクトに、お手軽になった、寝ながらぶら下がりストレッチができる健康器です。

 

従来のぶら下がり健康器の効果を寝ながらできるという事です。

腰痛を予防することができる

背骨というのは、いつもは体重から縮んでいってしまい、それによって、圧力がかかってしまいます。

ですが、ぶら下がり健康器にぶら下がることで、背骨というのは、通常することはない伸びるという動きをするようになります。そうすることで、背骨がやわらかくなり回復してくるのです。

ぶら下がり健康器の効果を紹介!ダイエットや肩こりにも有効? | Hapila [ハピラ]より引用

筋肉が伸びる

ぶら下がり健康器にぶら下がるときの効果には、筋肉が伸びるということがあるのです。そうすることで肩こりや腰痛を解消してくれたり、姿勢を良くしてあげたり、柔軟性が高くなったり、血流が良くなったり、筋力が強くなったりと効果があります。

ぶら下がり健康器の効果を紹介!ダイエットや肩こりにも有効? | Hapila [ハピラ]より引用

他にも色々な効果が出るそうです。

[checklist]・肩こりや猫背にも効果

・背骨が伸びる

・体の歪みの改善

・頭痛やめまいの改善  など[/checklist]

[fukidashi-red]普通のぶらさがり健康器 口コミ情報[/fukidashi-red]

Twitterで検索してみました。

検索してみると、

[checklist]・懸垂(けんすい)

・アグレッシブ

・大きい[/checklist]

こんなイメージでした。

なかなか続ける事は難しいそうです。

 

[fukidashi-red]【効果なし!?】寝ながらぶらさがり健康器 口コミ情報[/fukidashi-red]

「寝ながらぶらさがり健康器」はとてもコンパクト

これが1番びっくり!!

ちょっとの隙間に入るので収納には困りません。


ただ、つかんで寝るだけで、

単純だから楽ってことでもなく、

それをやる気になるのか疑問です。


私は肩こりなら寝るとき万歳して(両手を上にあげて)

寝ると良いと聞いたことがあるので、効果あると思い、購入し、

そんなにハードな事はしてませんが結構それだけで楽になりました。


 

[fukidashi-red]効果ないという口コミは少なかった[/fukidashi-red]

これは、購入する前にぶら下がり健康器というハードなイメージがあったのに、この寝ながらぶらさがり健康器という名前もそうですし、

 

写真を見ても、やること自体が、効果が出なさそうなイメージが、こういう口コミがチラホラ出ているのではないかと思いました。

 

一度買ってみて、試してみるのがいいのかもしれません。

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